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フィットネスDVD 10 Minute Solution シリーズ

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以前ご紹介したフィットネスDVD「10 Minute Solutionシリーズ」、いくつかお買い得になっています。毎日たった10分のエクササイズでOK!

(参考)
底値生活 - LizStyle - フィットネスDVD ~ 10 Minute Solutionシリーズ (4/27)

ANCHOR BAY ENTERTAINMENT - 10 Minute Solution Collection
Want to burn carbs and calories but no time to exercise? We have the solution for you -- the 10 Minute solution! Everyone can find at least 10 minutes in their day, so we’ve developed these DVD’s with 5 different 10 minute segment. ...


それぞれ10分間の5つのワークアウト(ピラティス、エアロビクス、ヨガ、バレー、キックボクシング)が入っています。
amazon.com - 10 Minute Solution - Workouts to Shape Up Your Whole Body (1999)
$14.98$7.49 (50% OFF) FREE Super Saver Shipping on orders over $25
 (45 customer reviews)
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こちらはワークアウト初心者用。スクワットや腹筋など、それぞれのパーツに効く運動から最後のストレッチまで入っています。
amazon.com - 10 Minute Solution - Target Toning for Beginners (2004)
$9.98$5.99 (40% OFF) FREE Super Saver Shipping on orders over $25
 (48 customer reviews)
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人気のヨガ。6種類のワークアウトが収録。
amazon.com - 10 Minute Solution Yoga (2005)
$14.98$7.49 (50% OFF) FREE Super Saver Shipping on orders over $25
 (35 customer reviews)
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(参考)
amazon.co.jp - 10 Minute Solution: Yoga (Full) [DVD] [Import] - カスタマーレビュー
・・・各セクションが10分ずつで5セクションに分かれており大変気軽にエクササイズが楽しめます。好きなように組み合わせができ、私の場合、休日は2~3セクションで20分から30分行ったり、仕事のときは1セクション(10分)を選んで行っています・・・


普通のワークアウトじゃ物足りない方は、このブートキャンプがおすすめ。
amazon.com - 10 Minute Solution: Hot Body Boot Camp (2008)
$14.98$7.49 (50% OFF) FREE Super Saver Shipping on orders over $25
 (15 customer reviews)
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(参考)
僕は上の空。- 10 MINUTE Solution HOT BODY BOOTCANP
・・・僕が好きなシリーズのDVD。10分単位で好きに組み合わせられるし、時間ない時とかにもかなり重宝・・・たかだか10分で汗だらだら。時間ない時にはぴったりな運動かも・・・


5つのピラティス(腹部、足・お尻、腕、ファットバーン、リラクゼーション)を収録。体も心もリフレッシュしましょう。
amazon.com - 10 Minute Solution: Pilates Perfect Body (2008)
$14.98$9.49 (37% OFF) FREE Super Saver Shipping on orders over $25
 (35 customer reviews)
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ヒップホップダンスでストレス解消!こちらも5つのワークアウトで構成されています。
amazon.com - 10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (2009)
$14.98$9.99 (33% OFF) FREE Super Saver Shipping on orders over $25
 (3 customer reviews)
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Loopを使ったユニークなワークアウト。DVDに専用Loopがついてきます。(9/8 NEW RELEASES)
amazon.com - 10 Minute Solution: Belly, Butt & Thigh Blasters! (2009)
$16.98$9.99 (41% OFF) FREE Super Saver Shipping on orders over $25
 (3 customer reviews)
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この他にも「10 Minute Solution」にはいろんな種類のフィットネスが豊富にありますので、目的別、自分にあったものを選べます。
amazon.com - Movies & TV > Fitness & Yoga > 10 Minute Solution


日本での評判もイイです。

ダンスMIXが一番人気。カスタマーレビューは23件で☆5つです!

B000GEIRAK.jpgamazon.co.jp - 10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Import] (2006) (カスタマーレビュー)
いわゆる有酸素運動、エアロビクスの才能全くなしの私にもできましたっ!!! ・・・運動不足と才能のなさで初めの1週間は「こんなの続けられるの?」と半信半疑でしたが、なんと続いております。遂に動きを覚えられたのでこのエクササイズなしに一日が始められないぐらいです・・・



(参考)
Human Nature - これなら続くか
これいいわ。朝2つ、夜2つ、計40分のエクスサイズを日課に加えた。最初から30分とか40分だと気持ちに余裕がないと取り組む気にならないけれど、これだと気軽に一休みして10分間ストレッチも可能・・・

☆★看護師のススメ★☆ - 10 minute solution
・・・ハードな運動や、準備が必要なものはなかなか続かないんです(涙)・・・そんなときに出会ったのが『10 minute solution』・・・


amazon.com - Movies & TV > Fitness & Yoga > 10 Minute Solution


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